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2025-12-02
#修復小教室
三分鐘就能做的深(範例文案)層釋放法——用正確方式讓身體回到自然平衡
修復不一定要很痛、也不需(範例文案)要高強度。在我們的小教室中，你會學到一系列「三分鐘就能完成」的小技巧，用輕鬆、安全的方式幫助身體回到自然狀態。 課程會帶你練習： 深層壓點釋放：找到真正的觸發點，...
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2025-12-02
#修復小教室
從筋膜到關(範例文案)節的深層理解——認識身體「為什麼會緊」比放鬆更重要
在修復小教室中，我們帶你從根本理解(範例文案)身體的緊繃來源，不只是「哪裡痛」，而是「為什麼會痛」。 許多痠痛其實不是單一肌肉出問題，而是筋膜路徑、關節排列、骨盆角度或長期姿勢所造成的連鎖效應。 透過簡單...
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